エネルギーの賢い使い方【セルフコントロール】

あなたは、
自分の生命エネルギーを
効果的に使うことが
できていますか?

“行動する”ということは、
“エネルギーを使う”と
いうことでもあります。

そのエネルギーの使い方は、
およそ2種類に

分けることができます。

1つは、
エネルギーを
消費する使い方です。

エネルギーを
消費する使い方とは、
例えば次のようなものを
挙げることができます。

・過去の出来事を悔いること

・自分を哀れむこと

・他人を非難すること

・人のせいにすること

・人と比較すること

・他人を羨むこと

・自分や他者を欺くこと

これらの行動は、
エネルギーを必要としますが、
人生に望ましい価値を
生み出すことはなく、
ただ消えてなくなるだけです。

もう一つは、
エネルギーを
投資する使い方です。

エネルギーを
投資する使い方とは、
例えば次のようなものを
挙げることができます。

・改善に取り組むこと

・自らを励ますこと

・他者と協力すること

・自分にできることに注力すること

・自分の成長に焦点を合わせること

・親切を心がけること

・自分と他者に対して誠実であること

これらの行動も、
エネルギーを必要とします。

しかし、
ただ消えてなくなる
ということはありません。

人生に望ましい
価値を生み出したり、
成長をもたらしたり、
将来の礎を築くことになります。

日常生活では、
生命エネルギーの
消費行動と

投資行動の
二つが入り混じっています。

消費行動に傾けば、
疲弊するばかりで
望ましい状況は
得られなくなります。

投資行動に傾けば、
人生の可能性を広げ、
実りのあるものに
変化させることが
できるようになります。

生命エネルギーの使い方は、
固定的なものではなく、
ゆらぐものです。

大切なことは、
そのゆらぎに気づき、
調整することと