人生には、
様々な出来事があります。
楽しいこともあれば、
苦しいこともあります。
モノゴトが
うまくいくこともあれば、
うまくいかないこともあります。
期待どおりに
なることもあれば、
期待どおりに
ならないこともあります。
他者との折り合いが
つくこともあれば、
つかないこともあります。
人生は予測不可能で、
何が起こるのは
誰にもわかりません。
そうした人生と
上手に向き合うためには、
出来事と意味付けを
切り分けるのが有益です。
出来事と意味を
切り分けられるようになると、
状況を冷静に捉えられる
ようになります。
一つの出来事に対して
意味づけは多様であると
理解できるようになり、
複数の視点からの
観察が可能になります。
そうすることで、
出来事は変わらなくても
意味づけを変えることで
人生の変化に対して
しなやかに対応しながら
生きていくことが
できるようになります。
あることが起きた時に、
その出来事に対して
反応的に対応するのでなく、
その出来事に対して
自分はどんな意味づけを
しているのかを
内省してみましょう。
そして、
同じ出来事に対して、
別の意味づけができないか
できる限り幅広く
検討してみましょう。
このように
考え始めることは、
出来事と意味付けの
切り分けを始めることになり、
困難な時には自らを助け、
人生の選択肢を
広げることになるでしょう。
人生には、
様々な出来事があります。
そうした出来事に対して、
出来事と意味付けを切り分けて、
状況に翻弄されることなく
しなやかに対応するように
心がけたいものです。
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