私たちの意識は、
内側に向く時と
外側に向く時があります。
意識が内側に向く時には、
自分の感情や考えや
価値観や願望、
そして周囲の言動が
自分に与える影響などに
意識が集中します。
ポジティブな場合には、
自信が湧いてきたり、
創造的になったり、
夢や希望に溢れて
きたりします。
ネガティブな場合には、
自己嫌悪に陥ったり、
自己批判的になったり、
周囲への不満や怒りが
生み出されたりします。
内向きの意識は、
ポジティブなものであろうが、
ネガティブなものであろうが、
現在の自分を知るために
とても重要なものです。
一方、
意識が外側に向く時には、
他者の気持ちや考えや
価値観や願望、
そして自分の言動が
周囲に与える影響などに
意識が集中します。
それが
ポジティブな場合には、
思いやりが示せたり、
協働活動ができたり、
柔軟な対応が可能に
なったりします。
ネガティブな場合には、
問題意識を持ったり、
他者に批判的になったり、
あるいは過剰に適応しようとして
無理をするように
なるかもしれません。
外向きの意識も
ポジティブなものであろうが、
ネガティブなものであろうが、
社会生活を営むためには、
重要なものと言えます。
こうした
内側に向きの意識と
外側に向きの意識が
バランスよく機能している時には、
日常生活を程よく
営むことができます。
しかし、
内側に向きの意識と
外側に向きの意識の
バランスが崩れてくると、
人間関係のトラブルが生じたり、
仕事がうまくいかなく
なったりします。
そのような時は、
目の前の問題に対処する前に、
自分の意識が内側に向いているのか
それとも外側に向いているのかを
じっくり考えてみましょう。
もしも
内向きの意識と
外向きの意識のバランスが
崩れていることがわかったならば、
まずはその調整を試みることです。
そうすれば、
問題に対する
より賢明な行動を
見つけやすくなります。
私たちの意識は、
内側に向く時と
外側に向く時があります。
より良く生きてためには、
これらのバランスを
上手に取ることが
重要と言えるでしょう。
関連する記事
→「外見と中身の調和」
□□■□□■■□□■□□■□□■■□
-セミナー・ワークショップのお知らせ-
※タイトルをクリックしていただくとリンク先に接続します!!
心理的／身体的／社会的の三つの側面から
「ウィルビーイング（健やかな状態）」を学ぶプログラムです。
申込受付中
Positive parenting
～自律と信頼を生む子育て学～
ポジティブ心理学に基づく子育てについて学ぶ講座です。
オンサイト:2019年1月10日（木）、3月18日（月）10:00-15:00
オフサイト:1月31日（木）、2月21日（木）、3月14日（木）9:00-10:20
申込受付中
Wellbeing relationship
〜健やかな対人関係の構築〜
エビデンスに基づいた理論と方法を学ぶ講座です。
2019年1月16日（水）-17日（木）10:00-17:00
申込受付中
Wellbeing stress mindset
〜ストレスマネジメントとレジリエンスの支援法〜
ストレスマネジメントの具体的方法とレジリエンスの高め方、
逆境を成長に変えるポストトラウマティックグロースについて
学ぶプログラムです。
2019年02月02日(土)、02月16日(土)10:00-17:00
※震災の復興を心よりお祈りしています>
神栄カウンセリングセンター のHP
