“語気”には、
その時の気持ちが
反映されます。
怒りを感じた時には、
“語気”は荒々しく
強くなります。
憂いを感じた時には、
“語気”は頼りげなく
弱弱しくなります。
喜びを感じた時には、
“語気”は生気が宿り
高らかになります。
このように
“語気”には、
その時の気持ちが
現れます。
そしてまた、
“語気”は使う言葉に
よっても変化する
という特徴があります。
例えば、
乱暴な言葉を使えば、
それと共に気持ちも
昂ぶっていきます。
不安を言葉にすれば、
不安な気持ちが
増していきます。
励ましの言葉を
口にすれば、
それと共に勇気が
湧いてきます。
そして
優しい言葉を
口にすれば、
気持ちも穏やかに
なっていきます。
気持ちは、
自分の思うがままに
選択することは
できません。
しかし、
言葉は自分で
選択することが
できます。
これを理解し、
実践できるようになると、
セルフコントロールが
上手にできるようになります。
ネガティブな気持ちの時に
ネガティブな言葉を
口にしていると、
益々ネガティブな
気分になっていきます。
そうした
スパイラルから
抜け出すための秘訣は、
自分が口にする言葉を
慎重に選ぶことにあると
言うことができるでしょう。
No14.優しい言葉を使うと優しい気分になれる。
※command wordは、
セルフマネジメントに役立つ
自分に対するメッセージ。
インスタグラムで
過去のものを再編して
随時更新中!!
→インスタID「yoshi_smartbeing」
□□■□□■■□□■□□■□□■■□
-セミナー・ワークショップのお知らせ-
※タイトルをクリックしていただくとリンク先に接続します!!
心理的／身体的／社会的の三つの側面から
「ウィルビーイング（健やかな状態）」を学ぶプログラムです。
申込受付中
Positive parenting
～自律と信頼を生む子育て学～
ポジティブ心理学に基づく子育てについて学ぶ講座です。
オンサイト:2019年1月10日（木）、3月18日（月）10:00-15:00
オフサイト:1月31日（木）、2月21日（木）、3月14日（木）9:00-10:20
申込受付中
Wellbeing relationship
〜健やかな対人関係の構築〜
エビデンスに基づいた理論と方法を学ぶ講座です。
2019年1月16日（水）-17日（木）10:00-17:00
申込受付中
Wellbeing stress mindset
〜ストレスマネジメントとレジリエンスの支援法〜
ストレスマネジメントの具体的方法とレジリエンスの高め方、
逆境を成長に変えるポストトラウマティックグロースについて
学ぶプログラムです。
2019年02月02日(土)、02月16日(土)10:00-17:00
※震災の復興を心よりお祈りしています>
神栄カウンセリングセンター のHP
