憂うつ感情が
教えてくれるものについて
考えたことはありますか?
一般的に
憂うつ感情は、
よくないものと
認識されることが
多いのではないでしょうか。
たしかに
憂うつ感情は、
不快な気分になりますし、
身体的にも辛いものです。
しかし、
全く意味のないもの
であるならば、
私たち人間に備わって
いないのではないでしょうか。
恐怖や不安感情を
持っている動物は
数多くいますが、
"憂うつ"になるのは
人間だけです。
ですから、
憂うつ感情には、
人間的な生活を
営むのに必要な意味が
含まれていると
思うのです。
それでは、
憂うつ感情に
陥る時とは
どんな時でしょう?
よくよく考えてみれば、
意識的か無意識的かに関わらず、
未来が気がかりなことがある時に
憂うつ感情が喚起されるようです。
このような時に、
憂うつ感情は
何を教えてくれて
いるのでしょう?
例えばそれは、
しっかり準備するよう
促しているのかもしれません。
更なる成長の機会が
訪れようとしていることを
告げているの
かもしれません。
誰かとの関係性を
見直す必要があることを
教えてくれているの
かもしれません。
あるいは、
避けるべき危機が
迫っていることを
知らせているの
かもしれません。
ただ憂うつ感情を
避けようとするのでなく、
真正面から受け止めて
憂うつ感情の意味を
しっかり考えたとしたら、
その時に自分が
何をすれば良いのかが
見つかったりするものです。
憂うつ感情は、
私たちに必要な何かを
教えてくれているの
かもしれません。
ですから、
憂うつ感情になった時に
それを単に憂うのではなく、
憂うつ感情がもたらす意味について
考えるようにしたいものです。
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