継続力を養うための3つの要素(前編)【自己成長】 | ウェルビーイングのおすそわけ

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(旧タイトル「カウンセラーからのおすそわけ」)

あなたには、
叶えたい夢や希望や
目標などがありますか
 
 
それらを
実現させるためには、
継続する力が
重要な役割を
果たします。
 
 
継続する力は、
現実と夢とを渡す
架け橋となります。
 
 
継続する力は、
現在と希望とを縢る
糸となります。
 
 
継続する力は、
現状と目標とを繋ぐ
道となります。
 
 
「石の上にも3年」
 
 
「涓滴岩を穿つ」
(けんてきいわをうがつ)
 
 
このような
諺があるように、
継続する力を
身につけることは、
物事を成すための
必須の課題と
言えるでしょう。
 
 
それでは、
継続する力を
養うためには、
どのようなことを
工夫すれば良いのでしょうか?
 
 
脳の機能から考えると、
継続する力を
養うためには、
次の3つの要素が
鍵になると
考えられます。
 
 
◎意味
 
 
◎パターン
 
 
◎フィードバック
 
 
これら3つの要素を
整理し意識して、
日常行動の中に
組み込めれば、
継続力を効果的に
養うことができるでしょう。
 
 
それでは、
これら一つ一つが
どのようなものかを
具体的に考えていきましょう。
 
つづく…
 
 
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20161123日(水/祝)13:30 - 16:30
 
 
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