今日という日を大切に!!【セルフコントロール】 | ウェルビーイングのおすそわけ

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心と身体と社会的な“しあわせ”に関する情報メディア
(旧タイトル「カウンセラーからのおすそわけ」)

今日という日を
大切にすることは、
幸せな未来を
つくることに
つながります。


なぜならば、
未来は今日から始まる
一日一日の積み重ねで
形作られるからです。


私たちに
与えられた一日には、
限りがあります。


その貴重な一日を、
何も考えずに
惰性で過ごすのと、
大切にしようと考えて
過ごすのとでは、
大きな違いが
生じるでしょう。


たとえば、
見えるものが違いが生じ、
聴こえるものが違いが生じ、
感じることが違いが生じ、
気づくことに違いが
生じることでしょう。


今日という日を
大切にしようと
意識することは、
人生の舵を幸せの方向に
切っていくということです。


具体的には、
次のように
自問自答することで、
日々を大切にすることを
意識化しやすくなります。


◎今日を大切にするとしたら、
 何を行いますか?


◎今日を大切にするとしたら、
 どこにいきますか?

◎今日を大切にするとしたら、
 誰と関わりますか?


◎今日を大切にするとしたら、
 何に時間を使いますか?


◎今日を大切にするとしたら、
 どんな一日を過ごしますか?



私たちに
与えられている
人生の時間は有限ですが、
普段はその事実を
忘れてしまいがちです。


ですからあえて、
一日を大切にしようと
意識することが
重要なのでは
ないでしょうか。





今日という日を
大切にすることは、
幸せな未来をつくることに
つながります。


なぜならば、
未来と今日から始まる
一日一日の積み重ねで
形作られるからです。



※東日本大震災の復興を
心よりお祈りしています。

神栄カウンセリングセンター のHP