選択を意識する【セルフコントロール】 | ウェルビーイングのおすそわけ

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心と身体と社会的な“しあわせ”に関する情報メディア
(旧タイトル「カウンセラーからのおすそわけ」)

私たちは、
毎日多くの選択を
しています。


日々何かを選んだり、
あるいは何かを選ばなかったり、
実にさまざまな選択を
繰り返しています。


自分が選択する
一つ一つの行動には、
必ず何らかの
結果が伴います。


これは当たり前の
ことかもしれませんが、
つい忘れてしまいがちな
ことではないでしょうか。


何かを選択した結果、
上手くいっている時には、
全く問題はありません。


しかし、
上手くいかない時には、
自分が選択しているものを
しっかりと意識したいものです。


物事が上手く
いかなくなった時に
不平不満を言ったり、
文句を口にしたり、
誰かのせいにすることを
選ばぬよう注意しましょう。


これらの行動は、
自分の選択と
その結果について
見失っている時に
見られる兆候と言えます。


なぜならば、
このような行動を
選択することは、
事態を好転させるどころか、
悪化させることに
つながるからです。


物事が上手く
いかなくなった時には、
自らの選択を意識して、
改善点を見出し、
自分に出来ることを
一つ一つ取り組んで
いきましょう。


そうすれば、
人や状況に
翻弄されにくくなり、
事態を好転させることが
出来るでしょう。


普段あなたは、
自らの選択について、
どれくらい意識していますか?


周囲の状況に対して
反応的な人生を送るのでなく、
主体的な人生を送るために、
自らの選択について
意識したいものです。


※東日本大震災の復興を
心よりお祈りしています。

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