選択理論に用いて
悩みを整理するための
具体的な支援を行います。
求めているものは何か、
本当に願っているものは
どのようなものなのかを
鮮明にする援助をします。
現在起きていること、
何を手にしていて、
何を失っているのかを
確認にする手助けをします。
今していることは何か、
していないことは何かを
明確にするお手伝いをします。
雑然としていた考えが
整理されていくと、
大切なものが何か、
そのために何が必要なのかが、
明らかになっていきます。
そうすると、
思いや考えや
気持ちが整理され、
治まるところに
収まりやすくなります。
もしかしたら問題というのは、
色々なものが乱雑になって
収まりきらなくなった時に
起こるのかもしれません。
悩む時は、
そうした日常生活を見直して、
整理する絶好の機会と
言えるのではないでしょうか。
神栄カウンセリングセンター のHP