批判にコントロールされない【外的コントロール】 | ウェルビーイングのおすそわけ

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心と身体と社会的な“しあわせ”に関する情報メディア
(旧タイトル「カウンセラーからのおすそわけ」)

私たちは、
批判の多い世の中に
生きています。


私たちのしてたことや
言ったことなどについても
批判をする人は表れるでしょう。


こうした批判に対して、
無防備でいると
とても傷つきます。


ですから、
批判に対して次のことを
心に留めておきましょう。


批判された時、
そこから学ぼうとする姿勢は、
持っておきたいものです。


しかし、批判をそのまま
真に受けることがないように
気をつけておくのが良いでしょう。


たいてい批判は、
全ての状況を知った上で
なされるものではありません。


批判する人は、
自分が知っていることだけを
批判の材料にしています。


つまり、
批判は偏った情報で
なされているということです。


批判は、
事実そのものではなく、
批判する人の価値判断が
色濃く反映されています。


批判の正確さは怪しいもので
批判する人の思惑が
少なからず絡んできます。


批判で用いられる情報は、
偏っているであろうことを
心に留めておきましょう。


批判で用いられる情報は、
歪んでいるであろうことを
心に留めておきましょう。


批判で用いられる情報は、
真実とは異なることがある
ということを心に留めておきましょう。


ふいに批判に晒されることが
あるかもしれませんが、
批判によって深手を負うことがないように
これらのことを覚えておきましょう。

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