人生を好転させる質問【リアリティセラピー】 | ウェルビーイングのおすそわけ

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(旧タイトル「カウンセラーからのおすそわけ」)

もっと人生を良くしたいと思う事がありますか?

人生を好転させる良い方法があります。
それは、自分に対して人生を好転させる質問をすることです。

人生を好転させる質問とは、例えば次のようなものです。

「気分の良かった時には、何をしていたのか?」
「何をしている時に、満足感を得ていたのか?」
「過去に自信を持ったのは、何をしていたときなのか?」
「その自信は、最初からあったのか? 」
「自信は、どのようにして生まれてくるのか?」
「幸せな人は、どのように毎日を楽しんでいるのか?」
「幸せな人は、周囲の人とどのように人に関わっているのか?」
「自分も幸せになりたいのか?」
「では、どのように振る舞い、どんな行動をとるのか?」

人生を好転させるためには、肯定的なものを見る事が必要です。
人生を好転させるためには、肯定的なものに触れる事が必要です。
人生を好転させるためには、肯定的なことを考える事が必要なのです。

人生を好転させる質問を自分に問いかけ始めたときから、
人生は変化し始めることでしょう。(yoshi)