ワクワクすること見つけよう | ウェルビーイングのおすそわけ

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心と身体と社会的な“しあわせ”に関する情報メディア
(旧タイトル「カウンセラーからのおすそわけ」)

最近、ワクワクすることがありましたか?

ワクワクは、期待感をあらわす感情です。
ワクワクは、人生のワクが広がる時に感じるものです。

さて、どのようにしてワクワクを見つければ良いのでしょうか?

ワクワクは、五感に訴えかけるものです。

味わうワクワクがあります。
触れるワクワクがあります。
嗅ぐワクワクがあります。
聴くワクワクがあります。
視るワクワクがあります。

ワクワクは、体験するものです。
ワクワクを感じるためには、これまでの体験以上のこと、あるいは全く初めてのことにチャレンジする必要があります。

これまでにない味に触れてみて下さい。
これまでにない感触に触れてみて下さい。
これまでにない香りに包まれてみて下さい。
これまでにないものに耳を傾けてみて下さい。
そして、これまでにないものを観察してみて下さい。

ワクワクは、あなたの生活に張りと潤いを与えてくれるでしょう。
ワクワクは、あなたを元気にさせてくれることでしょう。
ワクワクは、きっとあなたを成長させてくれるでしょう。
ワクワクは、あなたの人生を豊かなものにしてくれるでしょう。

ワクワクには、小さなワクワクもあれば、大きなワクワクもあります。
ワクワクするものを見つけ始めれば、きっと見つかるはずです。

誰でも「ワクワクを見つけよう」という意志があれば、手に入れることは可能なのです。(yoshi)