これまでのまとめをしてみましょう。
セルフコントロールを保ち続けるために大切なことは、
次の3つです。
「人のせい」にするのを止めることです。
「過去のせい」にするのを止めることです。
「環境のせい」にするのを止めることです。
これらは、気持ちを不安定にさせます。
希望を失わせます。
そして、心を蝕んでいきます。
セルフコントロールを邪魔するものを
思考の中から追い出しましょう。
それができるのは、
この世の中にたった一人しかいません。
それは、あなたの人生の責任を担うことができる
あなただけなのです。
健全な思考は、人生を良い方向に導きます。
しっかりと舵をとりながら前に進んでいきましょう。（yoshi）