お久しぶりになってしまいました😊
毎日暑い日が続いています。
新くりにっくです！
今日は、サプリメントを飲んでいる方に
ぜひ知っておいてほしいことをお伝えします。
鉄サプリを飲んでいる方へ
実は、鉄はビタミンCと一緒に摂ると吸収率が大幅にアップします。
せっかく毎日飲んでいても
ビタミンCが不足していると
体にうまく取り込まれないことがあります。
こんな方は特に要注意です
✔️ 疲れやすい
✔️ 顔色が悪いと言われる
✔️ 鉄サプリを飲んでいるのに改善しない
おすすめの摂り方
🌿 鉄サプリ＋ビタミンCを同じタイミングで飲む
食事でいえば
レモン・ブロッコリー・パプリカ
などと一緒に摂るのも◎です。
当院では鉄と相性の良い
C1000＋Bも取り扱っています。
👇 サプリをネットでご購入希望の方は、
LINEでお問い合わせください。
クリニックキーを発行させていただきます。
ご不明な点は
受診時にお気軽にお声がけください。
新くりにっく 🌿