28日間の感謝のワーク、ザ・マジックを終えた変化

第一子、妊娠中の31歳

人間関係、お金、仕事、夫婦関係で
感じたことを投稿しています

よりよく生きるをモットーに
読者様のヒントになるよう
尽くしてまいります

楽しんでいってくださいね

いつもお読みくださり

ありがとうございます

初めましての方、

ご縁をいただきありがとうございます

秋山きえちゃんのオンラインサロン

『JIZAI〜自在〜』に10月末から

入会しています

そして、

11月は『ザ・マジック』の

28日間のワークに

取り組みました

みんな思い思いに参加されたと思います。

私はこんな感じで、最初の10日間は

朝、ノートに「今日の10個の感謝」を

書いていました。

ですが、11月の後半は自宅安静となり

ノートに向かうのもしんどいため、

スマホのメモ帳で行っていました

途中、止まってしまったので

1日に複数のワークをやることを許し、

12月2日、28日間のワークを終えました

『ザ・マジック』のワークには

何周も数えきれないくらい

取り組んでいますが…

きえちゃんのガイドの元、

源目線、魂目線で

著者ロンダ・バーンさんの

真意を読み解いていくと

この本はなんて

愛に溢れた本なんだろう

と感動しました

今回、初めて感じたこと

それは、この本の目的が

「息をするように

感謝する私になる」

だったこと。

つまり、本にならって28日間

ガッチガチに、本の通りに、

ワークをやりなさい、

やれなきゃダメ人間、

やらなきゃ幸せになれないよ、

みたいに心のどっかで思ってたこと。

それ、全然いらなかった

すごく的外れな勝手な脅迫だったなと

思いきり手放しました。

本来の目的を胸に

今回やってみて、前より1段階、

感覚が上がった感じがしています

私はこの本の意図を間違えて

理解していたんだと感じました。

やっぱりまだまだ

「これをやればお金持ち」

「これをやれば幸せになれるんでしょ」

という感じが抜けていなかった

それに、サロン内でやると

どうしても足並みを揃えなきゃ！

という意識が働くんだけれども、

人の目を気にしている自分と

ワークの本来の目的を照らし合わせたときに

自分はどーーっでもいいことに

エネルギーを使っていたんだな

と気づきました

それに気づいたから

あらゆるやましさ・がめつさ

（これをやればいいんでしょ）を手放し、

今の自分でできる範囲で

亀の歩みだったとしても、

最後までやることができました

なんなら、最後までやったから

「やっと終わった〜」

っていう感覚もない。

本来の目的は

「息をするように

感謝する私になる」なのだから

これからの日常生活でも

ワークは永遠に続いていくのだ

そうやって、

感謝の魔法が染み込み、

私は豊かさを

受け取るに値する

磁石になる

だって、すでに常に

息をするように、

受け取ってきたのだから

ずっとずっとずーっと前から

そう在るだけでよかったんだ

簡単すぎて

拍子抜けするね

さらに拍子抜け♡28日目のワーク

ザ・マジックの構成は、

1日目の『感謝できることを数えよう』から

始まって、毎日さまざまなカテゴリの

内容に対してアプローチしていくように

なっています。

☑️人間関係

☑️健康

☑️お金

☑️仕事

☑️食べ物…など。

各章で異人の名言や著者の体験談、

実践した人の体験談などを掲載し、

身近に感じるよう工夫してくれていますが

なにせ外国の本なので

直訳すぎてピンとこないところもあるんですね。

そこはこう読まないと真意が伝わらない、

といったところにガイドが入ることで

スムーズに、間違わずに読めるわけです

前述の通り、自分でこんがらがらせて

難しくしていることもあるので

その辺りも気づいて手放しながら

やっていくことが大切でしたね

それで気づいた

28日目のワークの秀逸さよ！

今まで28日間をひたすら

やりきらないと！と頑張っていたので

終わったころには達成感で

見過ごしていました

28日目は

『魔法を思い出して下さい』。

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（一部抜粋）

毎日が特別です。同じ日は一日たりともありません。毎日起きる幸せな出来事は常に異なり、常に変わります。ですから昨日の幸せを数えて「魔法を思い出し」、何度そうしたところで、それは毎回異なります。そのために、日常生活で感謝の魔法をいつでも使えるようにしておくためには、「魔法を思い出す」ことが最もパワフルな実習なのです。今あなたの願い事が何であっても、将来どういう願い事を持とうとも、あなたの生涯を通じてこの魔法の実習は一番パワフルな道具であり続けるでしょう。

昨日の幸せを思い出す一番簡単な方法は、まず昨日の朝、起きた時を思い出して一日を振り返り、朝、昼、夜、そして寝るまでの主な出来事を思い出すことです。とても易しいですね。昨日起きたことをざっとひと通り思い出していく内に、心の中に昨日の幸せが浮かんでくるでしょう。

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これを実際にやってみました

長いけど、ここに書きます

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魔法を思い出してください。

昨日の感謝

1.朝起きてお味噌汁を温めました。祐基が洗濯物を回して干してくれました。一緒に朝ごはんを食べて幸せを感じたな〜。ありがとう。ありがとう。ありがとう。

2.祐基を見送ってから顔を洗って歯磨きをしました。温かいお湯を顔に当てたとき、あったか〜いって幸せだったな〜。こんなに寒いのにお湯が出てくれてありがとう。ありがとう。ありがとう。

3.午前中は理想の部屋について想像を膨らませていました。とても楽しかったです。今は乱雑ですが、少しずつ手を加えていくことで、理想の部屋に近づけるとワクワクしました。我が家がおうちカフェになるのです！こうしてワクワクできて幸せだったな〜。ありがとう。ありがとう。ありがとう。

4.お昼は前日に作った麻婆豆腐とご飯を食べました。美味しかった！VIVANTを見ていたら2周目の発見がたくさんあって面白かった〜。面白いって感じられて嬉しかった！ありがとう。ありがとう。ありがとう。

5.その後、リサイクルショップに電話した。「買い取れるけどうちはアイドルグッズに力を入れてないからそんなにお値段つけれないと思います」って正直に言ってくれた店員さんとお店の好感度が上がりました。親切にしてもらえて嬉しかった！ありがとう。ありがとう。ありがとう。

6.結局、最初に思ってた業者に依頼することにして、LINEで査定額の目安を教えてもらえたからよかった。こんなに便利なサービスを展開しているなんて知らなかった！期待しすぎることもなく、全然値段つかないやんと落胆することもなく、双方が納得して取引できる仕組みに感動しました。ありがとう。ありがとう。ありがとう。

7.グッズを整理して、ぬいぐるみのホコリをガムテープで丁寧に取りました。大好きだった頃の感覚が蘇って、ほんとに大好きだったよ、大好きって思わせてくれてありがとうって愛おしい気持ちになりました。大事にしてきたからこそ、気持ちよく送り出してあげたいと物に対する敬意を示せたことが嬉しかったよ。私の元に来てくれてありがとう。ありがとう。ありがとう。

8.晩御飯は、お豆腐メンチカツを作りました。とても美味しかったです。ちょっと気分が悪くなったけど、作りきれてよかった。少し無理をさせてしまいました。ごめんね、私の体。食べた後は横になってゆったり過ごせました。おかげでブログが書けました。ありがとう。ありがとう。ありがとう。

9.水曜日のダウンタウンの天下一品賭博が面白かったです。盛り上がった！楽しい時間を提供してくれる水ダウ、本当にありがとう！

10.そのあと、かまいたちのYouTubeを見て

、お菓子について祐基と話して楽しかった！一緒にお風呂に入って、眠りました。幸せだった〜！ありがとう。ありがとう。ありがとう。

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めちゃくちゃ何気ないけど…

めちゃくちゃ幸せな

気持ちになった😭😭😭💖

なにこれ？

たったこれだけで？

その日、その瞬間には

気づかなかったこと、