今日はお家でゆったり過ごしました
朝は歩いて1キロくらいの距離にある
パン屋さんに散歩して
今日は3700歩も歩きました
朝のパン屋さんって
パンがぎっしり並んでて
好きなんですよね
旦那さんと「暑い」言いながら、昨日の寝る前にした思い出話をもう一回したのが楽しかったなぁ
今日は、女の子dayも3日目で
ほんまに何もやる気起きんかった
午前中はノート書いたり、
なにわ男子見たりしてみたけど
元気がなくて寝てました
私はルナルナアプリと婦人体温計で、
月経サイクルを記録しているんですけど
私たち女の体は、
ほんまにすごいんです
この画像のようにね、
ちゃんと波打ってるんです
ほんま感動しませんか
キラキラ期の「イケイケどんどん具合」と
もやもや期の「もう何もしたくありませーん具合」
全然違うんですよ
みんな知らんかもしれんけど私たちって
1ヶ月で生まれ変わってます
サイクルの中に生きてます
そのサイクルを意識してたらね、
もやもや期に「何もできてないわ」って
思ったとしても
「またキラキラ期来るから大丈夫」
ってほんまに思えるようになりますよ
（まあ、もやもや期も何もできてないわけないねんけどね目に見えて進むことがなくても、常に我々は感じて成長しています
）
めっちゃ楽やねん、これが
昔は「会社員は毎日仕事
行かなあかんねんから無理やん」
って思ってた時期もありました。
でもね、ほんまに関係ないです
なぜなら常に100%でやれるから
なぜなら「常に100％」を
設定変更したから
100％がんばるって
何を基準に100％にしてます
元気な自分？
10年前の自分？
ちゃうんです！
今の自分を基準にしましょう～
今日の自分、今の自分！
体調悪いままの100％
いいときはそのときの100％
じゃないと、しんどいです
過去の自分、他人と比べて100％、
目指すのはしんどいからね～～
自分だけを見てたら、今の自分から比べて
「常に100％」出せる
みんな、自分だけを見てください
それから、会社でもしんどいときは
しんどいって顔してていいんです
というか、私は周りの人に
「頭痛い」とか「今日1日目なんです」とか
言っちゃいます
結構、これ大事やったりしますね
分かっといてもらうっていうだけで
気持ちが楽になるのでね
自分から言うと、他の人も
言ってくれるからいいですよ
普段からしんどいときに頼れる関係を
築いていきましょうね～
