お友達から質問をいただきました♡
感謝ワークって毎日やってる？日記とは違うの？
感謝ワークは毎日やっています
そして、感謝ワークと日記は
混ざることもあるけど
基本的には違うものです
それを説明するためには
毎日のルーティンからご紹介する
必要がありそうですね〜 (✽˙‐˙✽)
私が毎日書いているのは
①タイムラインとタイムライン日記
②今日届いた素敵な知らせ
③今日の10個の感謝
④明日の予定に先に感謝
書き方とかどうでもいいんだけど、
でも最低限、これらを書いていると
1日1日のきらめきをものすごく感じる
私にとっては日記は↑
感謝ワークは↓
日記と感謝ワークは分けてます♡
24時間の時間軸の左側に
何があったのか書いて
右側に詳しい日記を書く。
「今日届いた素敵な知らせ」には
日記の中で、素敵だなと思ったことを
抜粋して詳しく書いています♡
ただ、これ設定変更の考え方の前提に
「全て喜び」
というのがあって、
もう全部が喜びなので
全部素敵なんですけど！！！
っていう選び難いテンションで
「今日届いた素敵な知らせ」に書いてます（笑）
（時間がない時は思いついた順に！）
で、感謝ワークは、毎日
「今日1日に感謝します」から始まり、
思いついたことで感謝したいと
思ったことを順番に書いています♡
時間帯は夜寝る前の
1時間を充てていますね。
シールは朝、10分で貼ってます♡
たまに日記みたいに
なっているときもあるかもな。
その辺はどっちでもいいかな♡
感謝が苦しい方はこちらの記事もどうぞ♡
「全て喜び」についても書いています。
お読みいただきありがとうございました！