みなさんこんばんは〜
１人なんでたっぷりとミット稽古をやって追い込んでいただきました
ハゲオヤジです
しかし暑いですな〜
毎度毎度同じことばっか言って若干言い飽きてますが…
なんせ暑いですもんね〜
でも夜は風もあって少し涼しく感じましたね〜！！
暑くて疲れた体には、今夜みたいにちょっとでも涼しいと体が休まってありがたいですね～
ということでね…
週の真ん中水曜日！！
本日は金岡道場の稽古でした🥋
まずは少年部！！
基本稽古から！！
筋トレやってから今日は型！！
太極１と平安１を！！
今日初めて平安１をやる子もいましたがみんな頑張ってやってくれました
ミット稽古は突き！！
そして組手！！
今日もみんなの成長を見せてもらえて最高でした
お次は一般部！！
こちらは参加者１人でマンツーマン稽古
ということでね！！
みんな今日も頑張ってくれてありがとう
来週はお盆のためお休みとなりますのでお間違いのないようよろしくお願いします
また再来週元気に頑張りましょう
お疲れさまでした〜