みなさんこんばんは〜
みんな今日も頑張ってくれてありがとう
ハゲオヤジです
いや〜…
１２月に入ってやっと冬らしくなってきましたね〜
今日もしっかりサブいサブい
空気も乾燥しておりますので！
体調管理と火の管理にはくれぐれも注意しましょうね〜
ということで！！
そんな本日金曜日は北野田道場の稽古でした🥋
まずは少年部！！
基本稽古！！
久しぶりの筋トレ！！
からの移動稽古＆型！！
続いてミット稽古！！
フライパンミットで蹴り込んでから…
突きと中段廻し蹴りで息上げ！！
そして組手！！
みんな今日もしっかり頑張りました
お次は一般部！！
基本稽古→筋トレとやって移動稽古＆型！！
ミット稽古は前蹴りをメインに直線的な攻撃を！！
そして組手！！
今日も集中して頑張りました
来週も元気いっぱい頑張りましょう〜
お疲れさまでした～