みなさんこんばんは〜
いやー！！
ハゲオヤジです
いやー！
昨日はなかなかの雨でね…
そのせいかびっくりするくらいヒンヤリしてたんですが
今日は一転して暑さが戻りましたね
比較的カラッとしてたんで気持ちマシでしたが…
暑い日が続いてる中で１日だけ肌寒いくらいになってまた暑さが戻るとかね…
体調崩したくなくてもくずれそうですよね〜
まぁここからは暑さとの戦いになってきますが！
暑さに負けないようにしっかり頑張っていきましょう！！
ということで！！
本日水曜日は金岡道場の稽古でした🥋
まずは元気いっぱい少年部！！
今日は筋トレから！！
お次は移動稽古！！
言うまでもなくここまででかなりの時間を消費
形にはなってますのであとはどれだけ精度を上げれるかです
そしてミット稽古から組手！！
相変わらずのバタバタ具合でしたが今日もみんな頑張ってくれました
続いて一般部！！
基本稽古から筋トレといきまして！！
ミット稽古！！
今宵は筋トレミックスでガッツリ追い込み
今日もミット稽古で全てを出し切ってからの組手！！
一緒にやってましてんで写真はないんですが
みんな気力を振り絞って最後まで頑張りました
みんな今日もホントに最高でした
来週も全力で稽古に励みましょうね〜
お疲れさまでした〜