三日市道場

みなさんこんばんは〜

ハゲオヤジです

みなさん１週間お疲れ様でした！

ということでね！

１週間の締めくくり！！

本日土曜日は三日市道場の稽古でした🥋

基本稽古から！！

筋トレわっしょい

お久しぶりのケンケンで足腰強化

その後は型を少々やりまして！

ミット稽古！！

そして最後は組手でございます

みんな今日もガッツリよく頑張りました

しっかり出し切って気持ちよく１週間を締めくくれましたね〜

来週も元気いっぱい頑張りましょう〜

お疲れさまでした〜