みなさんこんばんは
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"ハゲオヤジです
さあ！
本日水曜日は金岡道場の稽古でした🥋
今日も稽古前から大暴れなやんちゃくれ達が元気いっぱい頑張ってくれました
基本稽古！！
筋トレ！！
みんな大好きケンケンで足腰強化
ミット稽古！！
今日は下段回し蹴りから上段回し蹴りまで
そして最後は組手！！
ここ最近は金岡道場もガッツリ組手が当たり前になってきました
痛くてもしんどくても耐えて頑張る姿を見て改めて子供達の成長を感じます
みんなホントによく頑張りました
続いては一般部！！
今日は最初からずっと一緒にやってたので写真全くありませんが
今日も少ない人数ですがみんなでガッツリ追い込みましたよ〜
キツいことやってもしっかりついてきてくれるので自分も楽しく追い込めました
また少し強くなれましたね〜
みんな今日も頑張ってくれてホントにありがとう
再来週も今日の自分に負けないように頑張りましょう
お疲れさまでした〜
