みなさんこんばんは〜！
今日もポカポカと過ごしやすい陽気でしたね〜
しかしながら天気がいいと花粉も元気！！！
というわけでね
目鼻喉とあちこち痒いハゲオヤジです
さあ！
週末金曜日の今夜は北野田道場の稽古でした🥋
まずはいつも元気いっぱい少年部
今日も基本稽古→筋トレ→型と頑張ってからミット稽古です
最近ずっと下段回し蹴りばかりでしたので今日は上段回し蹴りをやりました
たまには足上げとかないとね
ということで、まずは膝を高く上げる練習から！！！
膝をしっかり上げないと高くは蹴れませんからね
膝を高く上げれるようになってきたら…
蹴り易い間合いで高く蹴る練習！！
それから突きの間合いから高く蹴る練習をしました
近い間合いから上段回し蹴りを蹴るのはなかなか難しいですが
少しずつ頑張っていきましょう
そして仕上げの組手です
いつも一通りやったら希望者でおかわり組手をやるのですが…
いままでおかわり全然しなかった子が今日はおかわりしてくれました
強くなりたいという気持ちに火がついたと勝手に思って喜んでおります
子供達の成長を感じれる瞬間…
何度感じてもサイコーですね
うーん！！！！
みんな今日も最高にかっこよかったぜぃ
お疲れさまでした
続いて一般部！！
一般部も基本稽古から筋トレといつも通りのメニューから！！
今宵は腹筋地獄でしっかりお腹をおもてなし
そしてミット稽古！！
ご存知の通り一般部は３月に再開したばかり！！
１日も早く体力を戻すべく１０分ミットで息上げ
そして組手！！！
ミットで体力使い果たしてましたが(笑)
最後までしっかり頑張りました
今日もいい稽古ができましたね〜
お疲れさまでした
みんな今日も頑張ってくれてありがとう🎵
来週もさらにレベルアップできるように頑張りましょう