新年明けましておめでとうございます。
本年も「ハッピーに！スローに！」を
モットーに
音楽活動、イベント企画、
手料理、家庭菜園、ホームパーティ等々
体に気を付けて楽しんで過ごしたいと思います。
本年も拙いブログにお付き合いください。
何卒よろしくお願いいたします。
今日は大晦日。
2025年も今日でお終い。
私の拙いブログにお付き合いいただき
ありがとうございました。
今年は昨年から引きずった
体調の悪さも2月には完治し、
血糖値や脂質、肝機能など
すべて正常値になりホッとしました。
今年は元旦からホテルニューオータニ
東京の歌声喫茶から始まり
阪神タイガースのリーグ優勝を祝う
イベントなど様々な
イベントに関わらせていただきました。
自分のタイムスリップライブや
歌声フォーク、また
ホールでのコンサートも盛況で
音楽を自分なりに楽しめました。
ラジオ等のメディアへの出演も
何度かありました。
新しい年もお友達などを招いて
ホームパーティなどをしながら
趣味の手料理を楽しみたいと
思っております。
年明け早々、寒波が南下して
くるようです。
風邪などひかれませよう
お気をつけください。
そして2026年が素晴らしい年に
なりますように！
引き続きよろしくお願いいたします。
皆様も良いお年をお迎えください。
ありがとうございました。
今年も残すところあと2日。
今日は午前中にお正月に向けての
買い出しに出掛けた。
思うようなものがなくて昨日から
２日掛けてスーパーのはしご！
流石に今日は午前中から駐車場は
列ができていた。
冷蔵庫に入りきれないほど
買い物をし、クタクタ。
買い物を終え、ちょうど昼過ぎだったので
スーパー近くにあった
太鼓亭で肉カレーそばを
いただいた。
お店のお姉さんがエプロンされますかって
聞いてくれたので、子供の様に
エプロンしていただきました。
そう言えば最近よく口からもこぼすよね。笑
今日は気温も高く暖かかったのに
熱々の肉カレーそば。
帰りの車は乗っていてかなり暑かった。
さぁ今日の晩からいろいろと仕込みに入ろう！
あと二日で2025年が過ぎて行く。
今日はマクドでランチを済ませ、
運動がてら宝塚市の清荒神へ
行ってきた。
天気も良くて暖かい上、
今日は大祭とのことで
大勢の方々がこられてると
思って行ったけど
意外と人は少ない。
沿道にはそれなりにお店も沢山
出ていたけどちょっと
年末にしては寂しい感じ。
帰りは宝塚駅まで行って
宝塚阪急でお買い物をしたり、
駅周辺を散策。
こちらはお正月前とあって
お買い物客で賑わっていた。
ただただ一年の速さを
感じる年末です。
今年も後5日ですね。
ついこの間まで暑い、暑いって言ってたような。
ところで・・・・
先日、地元自治体の特別健康診査
行った結果が戻ってきた。
ちょうど１年前に血糖値や中性脂肪、γ-GTP、
尿酸値などの高さを指摘され、
また体重も過去最高を記録していたので
そこから約半年、生活習慣や
食事に気を付けてきた。
それとそんなに負荷のかからない
鉄アレイで筋トレ。
外出もできるだけ歩きと電車で
出掛けるように意識して生活してきた。
そして１年後の昨日（26日）、
血液検査の結果はというと・・・。
中性脂肪、尿酸値、血糖値、
HbA1C、肝機能もすべて正常値になった。
体重もマイナス3.5Kgを維持。
やったっ―！
やったね！
帰りは思わず自宅近所の「がんこ」に
行って祝杯！
ただ一つ引っかかったのは
eGFRという腎臓の数値が
やや低かった。
これは原因がよくわかっている。
塩分の摂りすぎ！
お漬物大好き人間で
少し控えないとねって言ってたところ。
先生から「それです」と間髪入れず
指摘が入る。
ちょっとお漬物を控えます。
と、言いながらお漬物をいっぱい
自宅で漬けてるんだけどね。💦
お漬物好きな人に分けて上げないとね。