すっかり夜中の雨も上がり、今朝は日差しもあって
いい天気になりそう。
せっかくいい天気なのに、昨日の夜から左足の踵が痛い。
足底腱膜炎か？
歳を重ねるにつれ体のアチコチに違和感が出てくるけど
踵が痛いのもちょっと辛い。
元々、自分の足は甲高・幅広で靴との相性が悪いもんで
ピッタリと合う靴がなかなかない。
甲高・幅広の靴ではなかなかデザイン的・色彩的・機能的にも、
またオシャレなものが少なく足への負担がないようにするには
少し大きめの靴を履くしかない。
結果、気に入ってはいるけど不具合な靴を長い間履いているために
腱膜に疲労・負担が蓄積されたものかもしれない。
考えられっるのはそれしかない！
市販の靴でピッタリ合う人が羨ましい。
踵の痛みを和らげるためにふくらはぎを伸ばす運動もいいらしい。
体がガチガチなもんで、まずはここからですね。
頑張ろうっと！