骨格セラピストのシモンです。
寝ることは大切って
そんなこと知ってますよー。
って聞こえてきそうです。
最近気がついたことは、
頭蓋骨呼吸と仙骨呼吸が
寝ている時こそよく働いているってこと。
頭仙系といって、ここは副交感神経が働いている箇所。
だから、寝ている時、横になって休んでいる時こそ、よく働くのだなって。
寝ている間に、呼吸でからだの波をつくって
ゆったりと整えて、復活できるからだってやっぱり良いですよね〜！
そんなからだにもっともっと近づきたいです。
土台の骨格構造から整えて、以前よりだいぶ図太くなりました！