数秘術と星読みで魅力に目覚め
軽やかに豊かさを引き寄せるサポートをしています
下村さなみです
今日は大好きなしーちゃんと
2か月に一度の
エアリアルヨガへ
ゆっくりと じっくりと
深い呼吸と伸びやかな動きで
自分の身体とじっくり対話する時間
終わった後には全身の細胞に風が通ったようなスペース感
レッスンの最後のシャバ―サナ
布に身体を包まれて
ぽかぽか湯たんぽと
ふかふかブランケットで
眠りと覚醒の狭間のような状態に
私は普段から朝晩ストレッチを欠かさずしていますが
それでもエアリアルヨガでの伸びは異次元✨
何より驚くのが
普段の「呼吸」への意識の無さ！
先生の導く通りに肉体と向き合っていくと
呼吸が深くなるのが分かります
そして
呼吸が深くなると
肉体のスペースが広がるのを感じます
この
肉体のスペースは
身体の内面の内臓たちのゆとりや
身体の表面だけでなく
その周りを包む
オーラまで広がる感覚
つまり
内外問わず
自分を構成するエネルギーのエリアが拡がる感覚があります
私は多動が強いので
いつも頭の中でピヨピヨヒヨコが生まれてる状態
ポップコーンがはじけてる状態でもいいかな
そんなんだから
ずーッと頭がフル回転
たまにこういう風に
強制的に集中させることは
（エアリアルヨガは集中しないと〇ぬ危険あり！）
肉体にも精神にも頭にも心にも
とてつもないリフレッシュになっています
大好きな人たちと過ごすことも
リフレッシュの大きな要素♡
どんなに忙しくなっても
人生の中で大切にしたい時間だから
優先的に自分の時間を『予約』します
あなたにとっての大切な時間は
どんな時間ですか？
（ぜひコメントで教えてくださいね！）
自分にとって大事な時間は
「時間が出来たら～」じゃなく
しっかり事前予約しましょうね！
私がお世話になっている先生はこちら♡
茅ケ崎の素敵なスタジオ
同い年のサコ先生としーちゃんとの時間も
私にとっては極上の時間です♡
information
誰にでも必ず生まれてきた意味や使命があります
特に今30代後半から40代の女性は
時代の変わり目のつなぎ役として
『役目』を持っている人がとても多いです
そんな人ほどこれまでの時代の影響で
自分を見失いやすくなっている…
自分のことが分からない
自分を発揮している感覚が得られない
未来に不安がある
そんな方は是非『バースコード』で
自分の光を手に入れてね！
