一瞬でも気を抜くと○にそうなくらいの恐怖と、
かといって考えれば考えるほど集中できない…
それはいったい…
今週のメッセージはこちら
常に頭の中が忙しい
今日は久しぶりのエアリアルヨガでした。
ママになると、
常に頭の中はマルチタスクじゃない？
こなしてもこなしても
次々と襲い掛かる色んなタスク。
夜、やっと一息一人の時間～なんて思っても、
あれやこれやと色んなことを考えるし、
自宅でヨガやストレッチをしていると、
床のゴミが気になるw
で、
これまで普通のヨガも何度かやって来たんですけど、
やっぱり私はずっと何かを考えてしまいます。
自分の中心に―とか思っても、
その状態についてを考えたり
（もはやもう訳が分からない
）
ADHDの傾向も強いし、
ストレングスファインダ－でも着想と戦略が暴れているタイプなので、
考えることをやめるのって
私には不可能に近い
強制的に「考えない」の時間
そんな私ですが、
エアリアルヨガで
初めて
思考を手放した
その瞬間がこちら
これ、ひも状になっている布だけで支えていて、
少しでも思考しようとするとバランスが崩れそうになります。
かなりチャレンジングなポーズとのことで、
やるときに
「下手したら頭から落ちるな…」
と恐怖映像が脳内スクリーンに映し出されます。
下手すると頸椎とか首やっちゃう？？？？と。
実際に過去にあった事故なども耳にしますし、
先生もかなり慎重にレッスンを進目てくださいます。
まだまだ守りたい子どもたちもやりたい事もあります。
いつ死ぬか分からないし、
いつ死んでもいいと思えるような生き方をしようとは思っているけど、
不用意に死ぬのは避けたい。
でも、ぎりぎりのところまでチャレンジしてみたい。
と思いチャレンジしました。
「思考するとブレる。身体の声を聞いて」
先生の誘導に、ただ身体の間隔と向き合うと
自分の肉体と言う容れ物とは別の部分と繋がるような、
阿吽の呼吸を互いに整えていくような感覚になります。
その時間は1分にも満たなかったのかもしれない。
それでも、ものすごく大きなスペースと繋がったような、
もの凄い体感を得ました。
思考を止めることが難しい方に、
エアリアルヨガ、
是非ともお勧めしたい！
ただ、結構怖いのとリスクもありそうなので、
・少人数
・アットホーム
・ペースを見ながら進めて下さる
こんなレッスンに参加されるのをお勧めします。
もし、おススメの思考ストップ法やリラックス法などありましたら
コメントで教えてくださいね～♡
さて、もう少しお仕事して夕飯作ろうッと！
その前に洗濯物を・・・・（思考通常営業）
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