１０月３０日

朝
シュガートースト一枚
牛乳２杯
ハヤシライスこもり一杯

間食
チロルチョコ一個
菓子パン小さいやつ一個（娘のやつ）


昼
回転寿司！
７皿プラス娘の残飯食べた�
小さいクリームたい焼き

夜
もやし炒めすこし
鯛すこし
ハヤシライスこもり

夜食
雪の宿４枚
みかん一個
（旦那に「本当にやせたいの？」と真顔で言われた）