朝
シュガートースト一枚
牛乳一杯
ゆで白菜と豚一杯
ごはんこもり一杯
ミニトマト
昼
なかのはまでランチ
サイコロステーキごぜん
サラダバー（肉じゃが山もり、つけもの、フルーツ、いんげん）
食べすぎた
間食
せんべい②枚
ペプシネックス（ってカロリー０で良かったかな
未確認）
夜
白身魚フライ小さいやつ一枚（アピタで買った�）
おにぎり小さいやついっこ
野菜いため少々（もやし、ピーマン、豚肉）
食パン３分②枚（さっき買った食パンの耳が食べたくて仕方なく誘惑に負け）
夜食
クッキー三枚（カフェコムサのやつ…あれもらうんじゃなかったかも）
牛乳一杯
シュガートースト一枚
牛乳一杯
ゆで白菜と豚一杯
ごはんこもり一杯
ミニトマト
昼
なかのはまでランチ
サイコロステーキごぜん
サラダバー（肉じゃが山もり、つけもの、フルーツ、いんげん）
食べすぎた
間食
せんべい②枚
ペプシネックス（ってカロリー０で良かったかな
未確認）夜
白身魚フライ小さいやつ一枚（アピタで買った�）
おにぎり小さいやついっこ
野菜いため少々（もやし、ピーマン、豚肉）
食パン３分②枚（さっき買った食パンの耳が食べたくて仕方なく誘惑に負け）
夜食
クッキー三枚（カフェコムサのやつ…あれもらうんじゃなかったかも
）牛乳一杯