こんにちは 毎日 暑い日が続きますが体調を崩したりしていませんか
(・e・)
ひよこまーく
ところで 皆さんは家庭でのブラッシングやフロッシングはどこで行いますか？？
多くの方が洗面所で行っていらっしゃるのではないでしょうか・・・！？。
洗面所の鏡に向かい長時間立った姿勢でコントロールすると とても疲れます
疲れるとブラシに加える力が強くなってしまったり、動きが大きくなってしまいます。
十分なコントロールが出来ていないのに 疲労感からブラッシングをしたという達成感を持ってしまうかもしれません。
椅子やソファーに座り リラックスしてコントロールしましょう ！ ブラシを持つ手のひじを テーブルやソファーのひじかけについて、コントロールしてみてください！！
疲れたら手を休め舌の感覚でプラークを確認します。。
テレビを観ながら 読書をしながら あるいは入浴をしながらリラックスしてプラークコントロールしてみてください！！
福岡 矯正 しもだ矯正歯科クリニック