みなさんおはようございます🌞
今朝のスタジオからの朝日です。
2024年もまもなく終了ですね。
なんて綺麗なんでしょう！
昨日はピラティス師匠のところで
今年最後のピラティスセッションを
受けてきました。
昨日は久しぶりにマットピラティスを
観て頂きました。
マットピラティスから好きになった私
やっぱり師匠のキューイングを聴きながら
注意を受けながら
これは何のための動きなのか？
師匠に聞かれて答えると
今だに間違えていたり😅
自身の身体の癖
同じことを指摘され反省し
でもでも
やっぱりピラティスは素晴らしい👍
本当に面白いと思いました。
やればやるほど面白いんですよね。
練習の仕方や物事の考え方も
変化させなければと思いました。
そして私に指導をしてくださる師匠も
日々学びを続けておられ
私もそうでありたいと思いました。
からの昨日はlululemon青山店へ
おニューのlululemon
キラキララメ✨付きです。
もう一色買ってしまいましたよ！
楽しいお買い物の後はダッシュで埼玉に戻り
予約していたAriaさんへ
Aria
施術を受けながらお腹が出やすくなったと
私もイイ歳だからかなみたいな話から
Ariaの店長ミカさんから
「歳のせいにするのか？」と
そうでした！🥹
単純に食べ過ぎているか？
トレーニング不足か
姿勢不良のはず
まもなく50歳になるので子宮、
卵巣はこれからどんどん衰えていきますが
私のピラティス師匠は全く体型崩れていません。
自分に起きた不都合を年齢のせいにしたり
環境のせいにしたり
誰かのせいにするのはやめよう
全て自分の責任だ👊
だけどあんまり自分に厳しすぎるのもね
自分を励ましつつ
叱咤しつつ
時折甘やかして
まるで自分の子供を育てるように
自分を育てていこうと思います。
