明日のインスタライブでは！

みなさんこんばんは🌇

毎週火曜日21時50分からインスタライブを開催しております。

ピラティスをベースにしていたのですが

最近は身体をとにかく🔥動かして頂きたいっ！

と言う思いからいろいろやっております。

明日はスロービクス的な事をやろうと思います。

音楽に合わせて身体に良い動きばかりやりますので、座りっぱなしだったなーと言う方や身体がカチカチだなぁと思う方！

程よく汗もかけておススメです。

みなさまのご参加を心よりお待ちしております。