みなさんこんばんは🌆
本日もレッスン、セッションにご参加頂きましたみなさま、ありがとうございました✨
セントラルフィットネスクラブ越谷レイクタウン店にて来週開催のパワーサークルピラティス✨
ご予約頂きましたみなさまありがとうございます。
本日クラブにも来週のエクササイズ表のデータを提出し、着実に準備しております。
癒しと引き締め効果たっぷり狙って、楽しいイベントにしたいと思います。
どうぞ宜しくお願いします。
さてセッション合間に本日もスカラーレギンスでファッションショー✨
今日は自撮り棒持って🤳😅
遂に自撮り持ってます😆
夜のグループセッションのお客様達と✨
toesox大集合😆👊
ついでに記念撮影
しかし、目線が難しい😅
今度はっ！
下半身撮れてない😅
今度は遠い😅
やっと決定❣️
本日はスタジオSaluce
こちらもパワーサークルピラティスでした。
パワーサークルは寄せて引き上げる効果絶大‼️
みなさん、引き上がりましたね。
こんな動きをやるかも？です👆
1回だけでも効果たっぷり🔥
弱いところに効く
硬いところにはストレス効果あり！
このようなツールを使う事で
身体や動きの理解にも繋がります。
迷われている方は是非、一度お試しくださいね。
みなさまのご参加を心よりお待ちしております。