みなさんこんばんは🌆
本日は雪の中❄️☃️セッションにご参加頂きましたみなさまありがとうございました。
雪がピークの頃、真紀さんがお越しになりました。
新年お初✨本日73回目🔥
最初は真紀さんが苦手と仰るマットからスタート✨
ローリング ライク ア ボール
足首に手をおいてもきちんと起き上がれるようになりましたね！
サイドキックシリーズは新しい種目導入🔥
マーメイドストレッチ🧜♀️
本日リフォーマーはストマックマッサージからスタート！胸椎がカチカチでしたので内臓も緊張されているはず！
ショートスパインマッサージや
セミサークルでもくまなく胸椎周りを積極的に動かしました。
🔥
真紀さんの好きなランニング🔥
脚がとても美しい✨
正月明けと言うのに💦
スラリと真紀さん✨
フォワードランジの最後の側屈もしなやかさが👏
2022年は、100回ゴール🔥しますね。
週一ピラティスが欠かせなくなっている真紀さん✨
今後も持続可能なピラティスライフが送れるようにサポートさせて頂きます✨