みなさんこんばんは🌇
本日もセッションにご参加頂きましたみなさま、ありがとうございました。
今日は、やっと晴れて☀️清々しかったですね。
今日のセッションにセントラル社員時代の同期が来てくれました。
セッションに夢中で写真撮り忘れてしまったけれど😅
彼女もパーソナルトレーナー、そしてアクアビクスインストラクターとして活躍中✨
トレーニングもちゃんとしているし、趣味であり仕事の一貫が激しい運動なので、メンテナンスを兼ねてピラティスを受けに来てくれました。
私もピラティスマシンに触れた時同じ感覚でしたが、
こんなに毎日沢山動いているのに、動かせていない部分が沢山あるんだなぁと。
そしてそこが動いた時、感動があり心地良さがあるんですよね。身体の見直しは、自分の動き、姿勢✨
もっと言うと、働き方、生き方まで自分で分かってしまう。
私もだけど、同期は、胸椎の硬さ腰まわりの緊張が凄かった。きっと気を張って頑張っているんだろうと、
本当に心から応援しているよ。
そして全てのセッション終了後の夕暮れ時にSAY&DO DORILLをやりました。
SAY＆DO DRILLとはキューイングしながら
実際動く事✨
このバランスコントロール フロントの時
いつもキューイングがもどかしくなるのです。
そんな時はSAY＆DO DORILLが一番✨
いつ何時でもスラスラ流れるキューイングが出来るようになりたい✨
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