あいにくのお天気ですが
いかがお過ごしでしょうか？
今、仕事に向かう電車でブログを書いています。
本日のセントラルスポーツライブ配信をご紹介します。
本日は、11時〜大野インストラクターの
ボディメイクトレーニングです😆✨
こんな雨の日は、
じっくりお家でトレーニングしましょう✨
沢山やる事がある時や
考えがまとまらない時は
あえてそれをやめてしまい
何か没頭出来る瞬間を
短時間で良いので
わざわざ作ってみます。
そうすると、さっきまでの焦りや
今、やるべき事が明確になってきます。
みなさんも是非お試し下さい！
そういう意味でも
毎日のこの30分はとても貴重です✨