みなさんこんばんは！
今日は、仕事の前に、イオンレイクタウンへ立ち寄りました。
人がいっぱい！活気に満ち溢れていました。
そして、久しぶりにmujiカフェへ行きました。
ナス🍆トマト🍅トウモロコシ🌽
美味しかった！
しかしタンパク質があまり足りていないな
私、炭水化物と野菜はけっこう食べてますねー
１０年前は、パスタにサラダ🥗で良かったのですが、
最近はいろいろを少しずつ食べられるこのスタイルが良い！最近のランチは定食スタイルばかり。
唯一のタンパク質↓
みなさん宅の晩御飯は何ですか？
我が家のメインは鳥の唐揚げです。
熱々のところに
食べる直前に
レモン🍋を絞るのが楽しみです！
私のように、炭水化物と野菜はオッケー👌
しかしタンパクが摂れていない方は、
是非こちらのセミナーにご参加下さいね↓
あと残席2名様となっております！