ピラティスレベルⅢに向けて

さいたま市　緑区　東浦和　

女性専用　　ピラティススタジオ 

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みなさんこんばんは

本日もレッスンにご参加頂きましたみなさま！ありがとうございました😊

今私は、来年2月から始まるピラティスレベルⅢの養成に向けて準備しています。

レベルⅠ、レベルⅡを取得する際に本当に苦労しまして。

準備不足が顕著に出ました。

マシンのセッティング、ポーズの順番、ポーズのフォーム、リード全てにおいてダメ👎ダメでした。

しかし、あのダメ過ぎる経験が、次はそうさせない！と言う気持ちに変わり、万全の準備をして臨む事を決意しました

ちなみに今週月曜日は、2セッション受けてきました。

この動画は比較的、何とか出来たポーズなのですが、

この後のポーズが、脂汗出ると言うか血管が切れそうと言うか

翌日の筋肉痛もすごくて。まだまだ身体が使われていない証拠です。

とてもキツイポーズ、そして割とアクロバティック

リフォーマーのインプットは全て終了！

次回からはマットに入ります

とにかく練習あるのみ

今、毎日ピラティスする為には、

生活にどのように組み入れるか？

週に1.2回のトレーニングでは明らかに

足りていません。

ただ一人で練習していると、私の場合は自己流になりがちなので

仲間との練習！先生からの指導は必須。

そして、出来るだけ今は学んだことを記録。

ここ最近の私は…

来年2月に向かって、準備しています。