銀座三越ピラティスとストレッチ終了しました！

みなさんこんばんは！

本日もレッスンにご参加頂きましたみなさま！

ありがとうございました。

本日は、銀座三越9階テラスガーデンにて

「ピラティスとストレッチ」担当致しました。

ご参加頂きましたみなさま！本当にありがとうございました！

銀座夜景を眺めながら心地の良い呼吸

夜風も心地良かったです。

今回は、ピラティスがお初の方も多かったので、体幹を強化安定させる事を大切に、どうするともっと筋肉が伸びるか？ストレッチ効果のあるポーズを選択して行いました。

場所が外！しかも銀座三越と言うだけで、とても贅沢な気持ちになりました。

仰向けになった瞬間！

空が綺麗で、芝生の感触と香りが良かったとご意見頂きました。

ご参加頂いたみなさまと記念撮影！

大切な写真となりました。

レッスン後のお茶会もとても楽しかったです！

この銀座三越にて今回のようなイベントがある事で、多くの方が運動するきっかけやなぜ運動が必要なのか？知るきっかけになって頂けらたら幸いです。

やってみたら、気持ち良い！そして気づきのあるレッスンをこれからも目指していきます。

最後に…裏話ですが

みなさんがお帰りになった後、一人テラスガーデンへ。

何としてでも銀座三越の「越」を持ち上げたく

自撮り棒片手に格闘

そして渾身の一枚

これを撮るのに必死な自分

撮れた瞬間、我に返り…

自撮り棒持ち歩いている自分が

少し怖かったです

みなさま、本当にありがとうございました！