セントラル東十条 ストレッチポール美体操終了

さいたま市　緑区　東浦和　
女性専用　　ピラティススタジオ 
スタジオサルーチェ

7月1日美活食セミナー＆癒しのタイ式ヨガ

満員御礼となりました！

みなさんこんばんは

昨日は、セントラルウェルネスクラブ東十条店にて

ストレッチポール美体操を担当致しました。

ご参加頂きましたみなさま、ありがとうございました。

最近リニューアルオープンされた、セントラル東十条店では、クラブがより広く解放感あるクラブになり、定期的にイベントがあり、大変賑わっています。

私もこのリニューアルオープンイベントとして携わらせて頂いております✨

昨日のストレッチポール美体操のテーマは、「自律神経を整えてぐっすり眠ろう」

最初に、「自律神経について」や、「自律神経を整えること」について、また「自分を知るテスト」の座学の後、ストレッチポールを使用しながらじっくり動いて頂きました。

定員が10名様となっておりますので、お一人お一人じっくり観察、そしてサポート出来ました。

まだこの有料セッションは、手探り状態なのですが

とても遣り甲斐を感じております。

一回一回のみなさまとのセッションで感じた事を大切に、より良いセッションにしていきます。

次回は、7月21日（土）19時〜20時30分です！

あと4名様で定員となります！

7月のテーマ

股関節が硬い人の為の体操　

～股関節を整え、痛みと怪我の予防～

股関節について学び、整えていく座学と体操を行います。股関節の柔軟性を高めたい方、歩いたり階段を昇りやすくしたい方にお勧めです。

8月は、お休みで9月は↓

9月8日（土）19時〜21時30分

・9月  夏の疲れをとる極上のリラクゼーション

～マッサージにいく感覚でご参加下さい～

 ストレッチポールでのエクササイズ・セルフマッサージ・香りに癒されながら、夏の疲れをとっていきましょう。いつも激しいトレーニングをしている方、身体が緊張し筋肉がこわばっている方にお勧めです。

私自身がとても大好きなストレッチポール

有料セッションだからこそ！にこだわっていきたいと思います。土曜日の夜、是非、セントラル東十条店にお越し下さい！

スタジオサルーチェNAVI

プロフィール 

スタジオサルーチェ　代表　下堂薗 綾子
のプロフィール

 フィットネスクラブ活動 

フィットネスクラブスケージュール

セミナー・イベント情報

６月２３日満員御礼！ 

７月２１日  ９月８日

セントラルウェルネスクラブ東十条

１９：００〜２０：３０　

「ストレッチポール美体操」

５月２０日　６月１７日　　(日)

セントラルフィットネスクラブ越谷レイクタウン

１３：００〜１４：００　イベント　

「ストレッチポールピラティス」

5月29日（火）

セントラルウェルネスクラブ桶川北本
15：50〜17：10
「ストレッチポール美体操」

 １０月２６日（金）

さいたま市北区保健センター

「骨盤整えて下腹部ぽっこり予防」

１０月２９日（月）
さいたま市中央区保健センター

１０：００～１２：００　

「しなやかでブレない美姿｣