学び、癒し、活力を与えるスタジオ
スタジオSaluceの下堂薗綾子です！
先程、早朝ピラティスセッションが終わり
掃除そしてピラティスマシン『リフォーマー』で
自身のトレーニングをしていました。
日差しの中で行うピラティス！！暖かくて気持ちが良いです！みなさまにも是非ご体験頂きたいです。
これから先は、さらに寒さが厳しくなり
『足の冷え』の対策が必要になってきますよね。
リフォーマーで行うフットワークシリーズは
足裏の刺激から血流促進、内臓活性化！
またふくらはぎの筋肉『腓腹筋』を刺激してくれます。
この『腓腹筋』を伸び縮みさせることで、血液を心臓に送り返す役割をしてくれます。血流が促進されて循環が良くなり足のむくみや冷え予防になります！
是非一度ご体験下さいね！
今月はいつも埋まってしまう土曜日、木曜日プライベートセッションに空きがございます。
木曜日 11月10.24日13時〜14時 17時〜22時は随時空いております。
土曜日 11月12日15時〜16時
暖かい日差しの中でピラティスをしたい方は⇩11月25日（金）10時〜12時空いております！
（時折カーテン閉めますのでで眩しくないです）
みなさまのご来店を心よりお待ちしております。
ご予約お問い合わせはこちらから