ブルース・リーの筋肉
ブルース・リー（鉛筆画）
ブルース・リーはアクション俳優、武道家、哲学者、映画監督、脚本家などいろんな面をもってます。
いろんなジャンルの方からリスペクトされてます、その中でボディービルダーからも高い評価を受けてます。
ボディービルの雑誌の表紙にも数回載っています。
ブルース・リーの筋肉は一般なボディービルダーと比べて大きくないが、より実戦に使える筋肉を徹底的に鍛え上げてます。
腹筋、広背筋、前腕など実戦に使える筋肉を重視しで鍛えあげてます。
胸筋などはボディービルダーと比べるとかなり貧弱です、もちろん引き締まった胸です。
脚もスクワットよりもランニングや縄跳びで鍛えでました。
事実、ブルース・リーはランニングを日課にしていて、映画の撮影時に現場にランニングシューズもっていたそうです。
私も20代、30代にマラソンをやってた頃(今もやってます)は旅行に行く時は必ずシューズを持参しました。
自分も筋トレしてますが、ボディービルダーのような体にはなりたくないです、あくまでも見せるため筋肉ではなく、実生活に使える筋肉を目指してます。
ブルース・リーの筋肉について
Bruce Lee ブルース・リーが世界を変えた