ストレスに対抗するために必要になってくる
栄養について書かせていただきました。
アトピーだけに関わらず、健康的に
生活していくために、結局
ビタミンB群・C・カルシウム
パントテン酸などをはじめ
沢山の栄養素をバランスよくとる
ということが大切なんですよね
先月、慈恵医大病院の「アトピーカフェ」
に行ったとき、先生もおっしゃっていたの
ですが「食事は神経質に制限したりしなくてもいい」
ということ。
もちろん、なんでもかんでも
食べていいという訳じゃなく、
自分が美味しい、カラダが美味しい
と思うものを食べるといいということ。
『食べてみて、痒くなったり
湿疹が出たりするんだったら
その食べ物を食べなければ良い。』
とおっしゃっていて。
私もこの意見には納得しました。
私もアトピーがひどくなった時期に
かかった病院の先生に食事の制限
の指示があったのですが、
もともと食べる事のがすきなので
とても辛かったんです。
今思えば、
そのストレスが逆に症状を悪化させた
原因なんじゃないかとも思ってます。
アトピーは人によって
色んな症状があって、私には
こういう方法がよかっただけかも
という事も多いかも
知れませんが、少しでも
役に立てたらと思っていますので、
なんでもコメントいただけると
私の勉強にもなりますので、
これからもよろしくお願いします
今日も、
カラダが喜んでくれるような
スイーツ提供できるよう
奮闘中です