生姜を摂ろう
昨日は仕事は休みだったけど、
月曜の会議に試作のケーキを間に合わせなきゃ
いけないのに、間に合わないから
昼から仕事いってきたんです
だから、あんまり溜まった疲れが取れないまま
また、一週間がはじまってしまったのです
最近暑くなってきて、
ついつい冷たいお茶とか食べ物を
食べてしまうけど、やっぱりそれだけでは
体に良くない
と思い立ったので、今日は蜂蜜生姜を飲んで寝よう
よく紅茶をいれて、そこへ生姜のスライスを
入れて飲んだりするんですけど、
それでも飲んだ後は体がぽかぽかして
気持ちいい
でも、寝る前だから今日は
はちみつ生姜にしまぁす
はちみつと生姜のすりおろしたものを
同量くらいカップにいれて、
沸かしたお湯で割ってのむだけ
お湯の濃さはお好みで
これだけで、体はぽかぽかで、
気持ちよく眠れるんですよー
ぜひ試してみてくださいね♪strong>