瞑想の効果

みなさん。おはようございます。

夢を叶える Dream Catcher の Hiroko です。

今日も希望に満ちた1日の始まり。

目の前のことに一喜一憂せずに自分の進む方向を向いて行きましょう。

みなさんは、瞑想をされたことありますか。

瞑想というと、ヨガを思い浮かべる方が多いですね。

私も定期的に行っていますが、

瞑想をすると、リラックスできたり、集中力が高まったりします。

何よりも、今必要なものや情報は、人が運んできてくれるようになった、ということがはっきりしてきました。

他にも、

・日常的にゆったり過ごせるようになった

・直観力がアップし、迷わなくなった

・平穏な心を維持できるようになった

・周りの目を気にせずに、行動できるようになった

・どんなことが起こっても動じなくなった

・冷静な自分でいることができるようになった

・常に抱いていた「漠然とした不安」がなくなった

・ラッキーなことが起きるようになった

などを挙げる人もいます。

講座に参加しなくても、本を読んだり、瞑想CDなどを使って自分で瞑想しているひとも多いです。

瞑想は、自分の中に「静寂の時間を持つ」ということ。

難しいのもではありません。

目的を持って、自分に合う方法で、瞑想をしてみませんか。

今あることに感謝して、そして、ご縁とご円に感謝しながら、幸せに向かっていきましょう。

今日もすてきな1日を！

満月のパワー

みなさん。おはようございます。

夢を叶える Dream Catcher の Hiroko です。

暖かな朝を迎えました。

今日もよい1日になりますように。

昨日はおとめ座の満月でした。

みなさんは満月と聞いてまず、何を連想しますか？

お菓子、狼男、海の潮の満ち干き、お月さまのうさぎ、

ともあれ、満月の夜は、強いパワーに作用されますね。

ホルモンバランスが乱れやすく、精神的に緊張したり、感情的になってイライラしたりもします。

また、突発的事故なども増えるといわれていますから、注意が必要ですね。

プラスの気が心の中に増えると、何事もうまくいき、人生がよいほうに流れていきます。

一方、満月は「達成」や「完了」を意味します。

いままで手放せなかったものを完了し、エネルギーを解放できるときでもあります。

今あることに感謝して、そして、ご縁とご円に感謝しながら、幸せに向かっていきましょう。

今日もすてきな1日を！

気の流れ

みなさん。おはようございます。

夢を叶える Dream Catcher の Hiroko です。

暖かな一週間の始まり、気持ちが明るく、身体も軽くなりますね。

今週も着実に歩んで行きましょう。

地球上のあらゆるところに「気」があります。

「空気」も気ですね。

春になると空気が暖かくなり「気温」が上がります。

また、気はエネルギーとして人の心にも存在しています。

プラスの気が心の中に増えると、何事もうまくいき、人生がよいほうに流れていきます。

「気」には、私たちの運命を左右する力があるということですね。

運命を好転させ、ツキを呼び込むためには、流れてくるよい気をしっかり受け止め、悪い気を受け流すことです。

笑顔でいるとよい運が流れてくると言います。

今日も笑顔で。

今あることに感謝して、そして、ご縁とご円に感謝しながら、幸せに向かっていきましょう。

今日もすてきな1日を！

学び続ける

みなさん。おはようございます。

夢を叶える Dream Catcher の Hiroko です。

お天気のよい日曜日。

春は始まりの季節、古いものを一つ手放して、何か新らしいこと、はじめてみませんか。

昨日は、私がNLP心理学を最初に学んだ先生にお会いしてきました。

もう4年前、あの年は悲しいことが重なって、それでも何とか前に進もうと、会社の同僚から紹介された本がきっかけで、NLPにたどり着きました。

マインドマップ、アクティブブレイン、NLP、そしてリフレーミングへとこの4年間は、心理学を中心に学びを続けてきました。

この流れが、スリーインワン、クラニオなどへと発展して、この先どんな方向へ進むのか、自分でも楽しみながら、更に勉強を続けていこうと思います。

この学びの過程の中で、たくさんの先生方や仲間と出会えたことも、私にとっては、大きな喜びです。

4年ぶりにお会いした先生は、変わらずに学びを続けておられ、パワーアップしておられました。

さすがです。わたしも見習うことが多いです。

先生、ありがとうございました。

そして、ご一緒していただいたみなさん、本当にありがとうございました。

みなさんに感謝です。

さあ次のステージへ、気持ちも新たに進んで行きましょう。

今あることに感謝して、そして、ご縁とご円に感謝しながら、幸せに向かっていきましょう。

今日もすてきな1日を！

手放すこと

みなさん。おはようございます。

夢を叶える Dream Catcher の Hiroko です。

明るい陽の光に気持ちも軽くなりますね。

来週はいよいよ春本番、お出かけも楽しくなりますね。

昨日のランチ会では、アドバイスと気づきをたくさんもらって帰ってきました。

ひとつは、7つのサイクル。

創造～成長～成熟･複雑～動乱～混沌（カオス）～手放し（ドロッピングオフ）～休眠

の7つのサイクルで、手放して休眠したあと、新しいサイクルに繋がります。

手放すことで、空間ができ、そこに新しいものが入ってきます。

恐れずに手放すことで、きっと、新しい自分に出会うことができます。

そして、周りの人のアドバイスやコメントから、気づきを得るということ。

たくさんの方と会うことでヒントを得るということですね。

次のステージに向かって歩くとき、気持ちを整理して笑顔で過ごしたいですね。

今あることに感謝して、そして、ご縁とご円に感謝しながら、幸せに向かっていきましょう。

今日もすてきな1日を！