瞑想する

☆*･カフェビバーチェ｡.:*･゜ﾟ･*☆*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･☆･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*☆

木曜日+α（※ご予約いただいた場合は、曜日にかかわらず）の11:00～15:00、カフェをオープンしています。

みなさんに楽しんでいただけるよう、「おいしく健康に」をコンセプトに、

コーヒーやお茶、スイーツ、ランチなどをご用意してお待ちしています。

また、小数グループのイベント会場としてもご活用ください。

カフェのホームページは　こちら　から

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みなさん。おはようございます。

今、この瞬間のこころと身体の現象に気づくこと。
そのために私たちは瞑想をするのですね。

9月最終日の昨夜、わたしは瞑想をして自分の内面と繋がって、
静かに眠りにつきました。

生きるという苦しみを伴う大いなる仕事から、しばらく離れて、
雑念を払って、こころも身体もリラックスさせます。

そうすることで、
気持ちが穏やかになったり、
頭が整理されたり、
ストレスや苦痛を和らげたり、
感情をコントロール出来たりします。

静かに自分と向き合って、深呼吸して瞑想状態に入ると、
エネルギーが身体の中に流れて来て、あたたかく心地よい感じを覚えます。

みなさんも自分のリセットとして、瞑想に取り組んでみてはいかがでしょうか？

今日も笑顔で！

羨ましいと思う気持ち

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みなさん。おはようございます。

みな誰でも一度は経験したことがあると思いますが、
「あのひとはいいな。羨ましいな。」という気持ち。。。

もちろん私も何度となくそんな気持ちになりました。
また、今でもそう考える瞬間があります。

でもね、人と比べても何にもならないんです。
自分は自分、他の人とは違います。

比べるなら、以前の自分と、今の自分を比べてみてください。
前に出来なかったことができるようになっていたり、
以前より気持ちに余裕ができていたり、
人を思いやる気持ちが出てきているなら、あなたは進歩しているということ。

一歩一歩、素敵な自分への階段を昇っている途中ですよね。
人にはない固有の輝きを持って生まれてきたあなたは、そこにいるだけで充分。
あなたの存在そのものに意味があるということに気づいてください。

そして、あなたを必要としている人が周りにはたくさんいるということ。
あなたから笑顔をもらって癒されている人。

自信を持って、今日も素敵な笑顔で過ごしましょう。

エネルギーを受け取る

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みなさん。おはようございます。

ひとにはそれぞれ、持っているエネルギーがありますね。
いろいろな人と話をしたり交流したりすると、お互いに持っているエネルギーを交換し合うことになります。

なので普段お付き合いする人同士は、お互い近いエネルギーを持っているといえますね。

自分より高いエネルギーを持つ人と会うと、その人からのエネルギーを受け取り、自分もその人に近づきます。
そんな人とたくさん付き合うと、自分のエネルギーは変わってきますよね。

人も物もお金も、それぞれエネルギーを持っています。
どんな人になりたいか、
どんなものを持ちたいか、
どんなお金を儲けたいか、
そんな視点で世の中を見てみると、面白い法則に気づくかもしれませんね。

今日も笑顔で！

流れを感じるとき

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みなさん。おはようございます。

人間、生きていくといろいろなことに当たりますね。
楽しいとこもあれば、辛いこと、苦しいこともありますね。

そんな毎日の生活を送る中、自分から望んだことではないけれど、
引き寄せられているなぁと感じること、ありませんか？

私の場合、昨年から「薬膳」を勉強初めたのですが、
今年に入り、食育士の資格とめぐり合い、そして、二人の薬膳の先生と知り合うことになりました。

偶然なのか、必然なのか。。。
そのお二人とは多分、これから長いお付き合いになるんだろうなぁと感じています。

人生には転機があると言いますが、
ある日突然に「何か」が向こうからやってくることがあります。

これをどう捉えるかは、その人次第、
チャンスと見るか、自分には関係ないと見るか。。。

自我を一旦、忘れて流れに従ってみると、
案外、よい選択ができるかもしれませんよ。

こころを開いて、来るものを受け止めてみてください。
きっと今、あなたに必要なものだけが、やってきています。

あとは、あなた次第。。。

今日も笑顔で！

人とのかかわりを通して

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みなさん。おはようございます。

現代版マヤカレンダー、260日周期のツォルキン暦では、今日は
KIN 72　「7（共振）黄色い人 - 白い世界の橋渡し」という日。

白い世界の橋渡しというのは、

　・価値観の転換　
　・人との関わりの中での大きな収穫
をあらわしているとか。

この13日間は、人とのかかわりを通して、何かを感じたり、気づいたりしやすい時期なのですね。

そういえば、私の友人のひとりが、ある葛藤と戦っているのですが、
その原因となる出来事は、20代前半の結婚に関することにまで遡るという話を聞きました。

人は周りから見ると幸せそうに見えたり、または不幸に見えても、
実際にその人が感じていることは、まったく違っていたりします。

ひとの痛みや苦しみはわからないというのが、人間らしいところなのかもしれませんが。。。

そんな、大きなギャップの中で、私たちは日々生活しているのだなぁと思うと、人とかかわり、人から学ぶことの大切さ、そして、偶然にもそのひとと出会ったことに感謝をせざるを得ませんね。

かかわるすべての人に感謝の気持ちを込めて。。。。
ありがとう。

今日も笑顔で！