季節の変わり目のお肌ケア

☆*･カフェビバーチェ｡.:*･゜ﾟ･*☆*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･☆･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*☆

木曜日+α（※ご予約いただいた場合は、曜日にかかわらず）の11:00～15:00、カフェをオープンしています。

みなさんに楽しんでいただけるよう、「おいしく健康に」をコンセプトに、

コーヒーやお茶、スイーツ、ランチなどをご用意してお待ちしています。

また、小数グループのイベント会場としてもご活用ください。

カフェのホームページは　こちら　から

カフェのFacebookページは　こちら　から、

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みなさん。おはようございます。

季節は、夏から秋へ。
「陽」から「陰」への移り変わりのときです。

これから冬になるにつれて「陰」の気が強くなってきます。
身体もお肌もその流れにしたがって、温めて潤すといいですね。

特に、夏から秋へ季節が変わるときは、身体のケアが大切です。
日中は、まだまだ暑さが残っているのですが、空気は乾燥してきています。
そして、朝晩の気温差が大きくなってきます。
こんなときは体調を崩しやすいですね。

おすすめの食材は、
免疫力をアップする糀（こうじ）、これは身体の老廃物を排出して免疫力を上げてくれる優れた発酵食品です。
風邪をひいて「痰」が出るときは陳皮（ちんぴ）、胸がつかえるときにも効果を発揮してくれます。
くるみ・松の実は、若返りの薬、身体に潤いを与えてくれます。
アンチエイジングには、黒ごま、便秘にもよいです。
そして、風邪薬にも用いられる、ショウガや長ネギ。
肌や髪につやを与えるのは、黒豆、肝臓の働きをよくしてくれます。
などなど。。。

乾燥しない美しいお肌と艶やかな髪で、秋から冬も健康に過ごしましょう。

今日も笑顔で！


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