自分の体質を知る

☆*･カフェビバーチェ｡.:*･゜ﾟ･*☆*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･☆･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*☆

木曜日+α（※ご予約いただいた場合は、曜日にかかわらず）の11:00～15:00、カフェをオープンしています。

みなさんに楽しんでいただけるよう、「おいしく健康に」をコンセプトに、

コーヒーやお茶、スイーツ、ランチなどをご用意してお待ちしています。

また、小数グループのイベント会場としてもご活用ください。

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みなさん。おはようございます。

西日本は今日も雨の予報。
外出には足元に注意するなど周りには十分お気を付けくださいね。

私たちの身体は、毎日食べたものでできています。
自分の体質を知り、身体に合ったものを食べていると、身体は正常に機能します。
逆に、体質に合わないものを食べ続けたり、大量に食べたりすると、身体の健康を損ないます。

胃腸が弱い方、
身体に力がない方、

疲れやすい方、
身体に水分をためやすい方、
身体がのぼせる方、
それぞれに、あった食べ物、合わない食べ物があります。

今、旬の夏野菜、トマト、なす、かぼちゃなどは、身体に水分をためやすい方は控えめに、身体に熱が溜まる方は、積極的に摂りたい食材ですね。

自分の身体の声をよく聞いて、体質を知るきっかけにしませんか？

今日も笑顔で、懸命に！