みなさん。おはようございます。
爽やかに日曜日の朝を迎えました。
今日もよりよい1日でありますように。
心理学は、人の心のはたらきや行動を研究する学問です。
心の働きといっても人それぞれ、その時々のおかれた状況によって違ってきます。
昨日は、瞑想して心を集中させ、心に訪れる現象を観察しました。
身体、気持ち、感情などの外側の部分からではなく、内側の深い部分と向きあい、
心を通して物事を感じることができました。
より深く本質や自分の強みにつながるワークの中で、
それは、自分の中にある心からやってくるものだと、やっと気付いた感じがします。
心は常に変化します。
自分の心の変化そのものも、自分の一部なんだと、そう認識して、
よくも悪くもすべてを、いったん受け入れる。
そうすることで、また、一歩前へ進むことができるのではないでしょうか。
みなさんも「心を感じる」ことで、自分を受け入れてみませんか。
今日もすてきな1日を！